Smoothie aux fruits rouges
Mixer votre plein de santé : avec quelques framboises, fraises, banane, du lait et quelques gouttes d'Assugrin Liquide. CONSEIL : Variez les baies (fraîches ou surgelées, en fonction de l’offre) au gré des saisons et de vos préférences pour découvrir votre mélange favori. Pour encore plus de fraîcheur, ajoutez 2-3 feuilles de mélisse ou de menthe avant de mixer les ingrédients. Vous préférez une variante vegane ? Remplacez le lait de vache par un lait d’amandes, de soja ou toute autre alternative végétale.
Preparation
- Placez tous les ingrédients dans un mixer et mélangez jusqu’à obtenir un smoothie lisse et onctueux.
- Mélangez une nouvelle fois et versez directement dans les verres. Une boisson on ne peut plus rafraîchissante !
Nutritional values per serving
1117
kj
266
kcal
9
protein g
38
carbohydrates g
9
fat g
Ingrédients pour 2 portions
| 200 g | de banane, congelée |
| 100 g | de mûres |
| 120 g | de framboises |
| 4 dl | de lait |
| 10 gouttes | d’Assugrin Liquide |
