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Beerensmoothie

10 Min
Frühstück
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Desserts

Mixen Sie sich Ihre kleine Portion Gesundheit: Dazu brauchen Sie nur Himbeeren, Brombeeren, Banane, Milch und ein paar Tropfen Assugrin Flüssig. TIPP: Variieren Sie die Beeren (frisch oder gefroren, je nach Angebot) je nach Saison und Ihren persönlichen Vorlieben, um Ihre perfekte Mischung zu finden. Für einen zusätzlichen Frischekick geben Sie 2-3 Blättchen Zitronenmelisse oder Pfefferminze vor dem Mixen dazu. Sie mögen es lieber vegan? Dann nehmen Sie statt Kuhmilch einfach Mandel- oder Sojamilch oder eine andere pflanzliche Milchalternative wie z.b. Hafermilch.

Zubereitung

  1. Alle Zutaten in einen Mixer geben und gründlich zu einer feinen Masse pürieren.
  2. Nochmals mixen und sofort in Gläser umfüllen. Wunderbar erfrischend!

Nährwerte pro Portion

1117
Kj
266
kcal
9
Protein g
38
Kohlenhydrate g
9
Fett g
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Zutaten

200 g Bananen, gefroren
100 g Brombeeren
120 g Himbeeren
4 dl Milch
10 Tropfen Assugrin Flüssig
200 g Bananen, gefroren 100 g Brombeeren 120 g Himbeeren 4 dl Milch 10 Tropfen Assugrin Flüssig

Verwendete Produkte

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