Kategorie: Ernährung & Gesundheit

Heutzutage gerät das Essen häufig zur Nebensache. Unser achtloses Verhalten schafft nicht selten zusätzliche Kilos auf die Hüften. Höchste Zeit also, unsere Sinne zu schärfen – durch mehr Achtsamkeit.

Die Tage werden wieder länger. Unsere Sinne stellen sich auf den Frühling ein. Für viele ist jetzt die Zeit, gründlich aufzuräumen, nicht zuletzt mit schlechten (Ess-)Gewohnheiten – quasi ein Frühjahrsputz für den Körper. Zahlreiche Fasten- und Entschlackungskuren haben Hochkonjunktur; alle Zeitschriften sprechen von Detox. Was steckt hinter dem Hype? Wir klären auf.